【子育て・家事の手抜き方法】

おはようございます
の太郎です！

朝がやってきましたね
1日の始まりのスタートです！

今日は、自分が実践している手抜きの方法についてお伝えします！

手抜きと聞くと、あまり良い印象ではありませんが、効率よく家事や子育てをすることで、ママのストレスを減らすことができます！
ストレスは何よりも美肌の敵ですし、ママが笑顔になるなら、それに越したことはありません！

【家事編】

① 買い物はまとめ買いする。

1日、1日買いに行くのは面倒
仕事の日は買い物に行きたくなくて、まとめ買いが始まりました！
安い食材を買いあさり、その中でレシピを考えます。
お肉は安い時に買い、お弁当のお肉は小分けにしたりして、冷凍します！

今、スーパーでは、家まで宅配してくれるサービスも多くなりつつありますし、調理するだけの簡単なものも多いので、自分に合ったものを活要してみるのも手です！

②子供が寝ている時がチャンス！朝は洗濯に、離乳食のストック作り昼はゆっくり15時過ぎに夕食の下ごしらえ。

② 便利な調理具に頼る。(オーブン、レンジ、保温鍋、圧力鍋)

オーブンはフル活用して、仕事の日は唐揚げもオーブン減塩もしてくれるので、かなりのカロリーオフお肉は少し縮まってしまうのですが、普通に美味しいです
オーブンで調理をしている間、フライパンでの2品目の調理！

【育児編】
① 保育者（義母や、自分の両親）に子供の面倒を見てもらう

私の家は、旦那のお母さんとお兄さんと同居しています。
旦那のお母さんは、子供・赤ちゃんが大好きなので、勝手に買い物に連れ去られることが多いです。

最初は、私に同意がないままに連れ去られるのが嫌でしたが、その隙間時間に、銀行や買い物、掃除など出来るのでうまく活用してます！

何よりも孫と過ごしていると、義母の機嫌がいいので、お互いWIN-WINな関係になってます！

② おっぱいをあげる時が自分の隙間時間！自分の好きなことをする。(本を読む)

生活は人それぞれ違うので、隙間時間を利用して、頼れるところは頼って、甘えて見て下さい！

子育ての時間は長いものなので、長く、楽しく続けていくための工夫として、たまには手抜きをしてもいいと思います！
やる時はしっかりやって、時間や気持ちに余裕がある時に、子供と向き合い、一緒に楽しみましょう！

子供はママの表情をよくくみ取っています。
ママがいつも笑ってると、子供も自然と笑顔が生まれます。
ママがいつもイライラして怒ってばかりだと、子供は自然と笑顔が消え、ママの様子を伺うようになります。

ママが少しでも、ハピネスな時間を、大切な家族とより多く過ごせますように