唇がかさつく季節！乾燥してガザガザになる原因と唇荒れを防ぐ方法

乾燥する季節が続きますね。

唇がガサガサで、笑う時に唇が切れるのを気にしている…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

日々、唇のケアの方法を探索している方もいらっしゃいますよね。

今回は、唇が乾燥する原因と唇荒れを防ぐ方法やケア方法をご紹介します。

なぜ唇は荒れやすいの？

簡単に言うと、元々構造的に「唇のバリアは弱い」から！

さらに唇は「皮脂腺」や「汗腺」がなく、水分を保持する機能も低いのです。

このようにバリアが弱い唇は、外からの【乾燥】【紫外線】などの刺激にも弱いです。

また、体の中からの問題として水分不足、血行不足などでも乾燥してしまうので、
・睡眠不足
・栄養不足（ビタミンB2、B6、Hなど）
・喫煙
・ストレス
・水分不足
・体の冷え

には気を付けたいところです。

唇荒れを防ぐ方法～唇にとってNGな行動とは～

【唇荒れをひどくするNG行動】

◎唇をなめる　…　唇表面の細胞までも取り除いてしまうため

◎唇の皮をはがす　…　唇が傷んでしまう

◎おしぼりや紙ナプキンで唇を拭い過ぎる　…　唇表面の水分、細胞まで取ってしまう

※乾燥する時期に限らずいつも唇ガサガサの方は特に…！

◎飲む水分の量を増やす

◎唇を触る癖がある場合は、触らないようにする

◎保湿力の高いリップクリーム（オイル系がおススメ）を塗る

唇が荒れた時のケア方法

唇が荒れてしまったら、はちみつや医薬品などを使用しましょう！

リップクリームは、荒れないように「防ぐ」という役割はありますが、皮がむけてしまったりすると「治す」役割のものが必要になります。

① 唇をパックしよう
1・ワセリン＋はちみつを唇に塗る
2・その上からラップをかぶせる
3・さらにその上に蒸しタオル（おしぼり）を乗せるとさらに効果的！

② さらに簡単！マグカップの湯気でスチーム
こちらはマグカップに温かい飲み物を入れて、口に近づけ、その蒸気を唇に当てるだけ！
（職場などでも気づいたらできそうですよね！）

③ 既存の製品に頼る！

・ひび割れや皮むけがひどい場合は、「モアリップ」がおススメです。
※リップクリームにしては少し値段がお高めですので、日常的に利用するというよりは、ひどい時に使用してみてくださいね♪

いかがでしたでしょうか。
マスクなどでこすれて、今のご時世は唇も荒れやすいです。私自身マスクをしているから保湿されているんじゃないの？と思っていたのですが、マスクとった際に一気に水分が蒸発してしまい、余計に乾燥していることもあるようです。

唇は、顔の印象などにも影響がありますので、気になった方は取り入れやすい方法をぜひ試してみてくださいね♪