早く解放されたい！～夜泣きからの卒業～part.２

2018.8.18 子育て

早く解放されたい！～夜泣きからの卒業～part.２

#乳児#妊娠・出産#産後#妊娠全般#健康

シェア

こんにちは、眠くてへとへtomoちゃんです。
今回はpart.１の時に紹介できなかった対策についてです。

時期ごとの夜泣きの対策
生後5～6ヶ月ごろ
この時期の対処法としては、赤ちゃんを一旦起こして目を覚ませて、抱っこしてあげることが良いでしょう。
夢から目覚め、お母さんの抱っこに安心して、ふたたび眠りについてくれることと思います。

生後7～9ヶ月ごろ
対処法としては、昼間に適度に身体を動かして、夜機嫌よく眠りに入るようにしてあげることです。
そして、寝る前はテレビや明るすぎる照明で脳が興奮しないように気をつけ、まったりと過ごすことが大切です。

生後10ヶ月～1歳ごろ
対処法としては、昼間は元気に外で遊んで、ほどよく疲れさせ、熟睡できるような質の高い睡眠になるように心がけましょう。
また、外で遊ぶことは生活リズムを整える上でも大切なことなので、「日中に刺激を与えたくないから」と家にひきこもらずに、どんどん遊ばせるようにしましょう。

1歳～2歳以上
眠りが浅いときに強く不安を感じて泣いていたり、昼間起こった嫌な出来事を思い出して泣いていたりするので、お母さんは、日中なるべくお子さんといっしょにいる時間を確保してスキンシップをとるように心がけましょう。
お子さんの不安を取り除いてあげることが大切なのです。

part.３に続きます。

シェア
cocoas kids CONTENTS
cocoas kids ASIDEママさんライター募集COCOASおうちでレッスン #StayHome 〜おうち時間に笑顔と学びを〜 rebiusへのお問合せ ja