え！ストレス？病気？目の下がぴくぴく痙攣する原因と対処法

2019.6.1 健康・美容

え！ストレス？病気？目の下がぴくぴく痙攣する原因と対処法

#健康

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突然目の下がぴくぴくと痙攣し始めたことってないですか。

動かしてもないのにぴくぴくするとなんだか気持ち悪いですよね。

私も突然ぴくぴくし始めて、なんだろう！え？ストレス？病気？

と思った記憶があります。

そこで、今回は目の下がぴくぴくする原因と対処法について書いていきたいと思います。

なんでぴくぴくするの！？原因について



この現象が片目に起こる場合は「眼瞼ミオキミア」と呼ばれています。

目の疲れが原因ですが、疲れがとれると治ることが多いです。

目の周りのコリやむくみで一時的に血流が悪くなるためだそうです。

その疲労の原因としては、

「目を酷使している」「ドライアイ」「ストレス」「睡眠不足」「体の疲労」などがあります。

まれに「脳腫瘍」などの影響でぴくぴくする可能性もありますので長引いたり、

おかしいぞと思った場合は病院受診をお勧めします。

対策はあるの？



まずは、「目の疲れをとること！」です。

★お風呂で体を温める

★蒸しタオルを目の上に乗せて温める

★顔のマッサージを行う

その他にもスマホやパソコンを使う際はブルーライトカットにしてみたり、

一時的にでもスマホを観ない時間を作ることも大切です。


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